Warum solltest du einen Mundschutz/ Zahnschutz beim Kickboxen tragen?

Kickboxen ist ein intensiver und körperlich anspruchsvoller Sport, der sowohl Kraft als auch Technik erfordert. Beim Kickboxen können die Verletzungsrisiken erheblich sein, besonders am Kopf und im Mundbereich. Eines der wichtigsten Ausrüstungsstücke, das jeder Kickboxer tragen sollte, ist ein Mundschutz. In diesem Blog erklären wir, warum das Tragen eines Mundschutzes beim Kickboxen so wichtig ist und welche Vorteile er bietet.

Schutz vor Zahnverletzungen

Einer der wichtigsten Gründe, beim Kickboxen einen Mundschutz zu tragen, ist der Schutz deiner Zähne. Während Sparringsessions und Wettkämpfen sind harte Schläge und Tritte an der Tagesordnung. Ein gut sitzender Mundschutz hilft, die Aufprallkräfte dieser Schläge abzufangen und zu verteilen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von gebrochenen oder verlorenen Zähnen erheblich verringert wird. Ohne Mundschutz kann selbst ein leichter Schlag ernsthafte Schäden an deinem Gebiss verursachen.

Vermeidung von Kieferverletzungen

Ein Mundschutz spielt auch eine entscheidende Rolle beim Schutz deines Kiefers. Bei einem harten Schlag kann dein Kiefer leicht Verletzungen wie Kieferbrüche oder Verrenkungen erleiden. Ein Mundschutz wirkt als Stoßdämpfer, wodurch die Kraft des Aufpralls reduziert wird und dein Kiefer besser vor solchen Verletzungen geschützt ist.

Verringerung von Gehirnerschütterungen

Obwohl ein Mundschutz nicht direkt Gehirnerschütterungen verhindern kann, kann er helfen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern. Bei einem harten Schlag auf den Kiefer wird der Stoß durch Kopf und Gehirn verteilt. Ein Mundschutz kann diese Aufprallenergie absorbieren und verteilen, wodurch die Chance auf Gehirnerschütterungen kleiner wird. Das ist besonders wichtig bei einer Sportart wie Kickboxen, bei der Kopfkontakt häufig vorkommt.

Schutz von Zahnfleisch und Lippen

Neben deinen Zähnen und deinem Kiefer schützt ein Mundschutz auch dein Zahnfleisch und deine Lippen. Während eines Kampfes können scharfe Kanten deiner Zähne Schnittwunden an Lippen und Zahnfleisch verursachen. Ein Mundschutz bedeckt diese scharfen Kanten und verhindert, dass deine Lippen und dein Zahnfleisch während intensiver Trainingseinheiten oder Wettkämpfe verletzt werden.

Verbesserte Leistung und Selbstvertrauen

Zu wissen, dass du gut geschützt bist, kann dein Selbstvertrauen und deine Leistung im Ring verbessern. Mit der Gewissheit, dass deine Zähne, dein Kiefer und dein Mund gut geschützt sind, kannst du dich voll und ganz auf deine Technik und Strategie konzentrieren, ohne dir Sorgen um mögliche Verletzungen machen zu müssen. Das steigert nicht nur deine Leistung, sondern auch deinen Spaß am Sport.

Arten von Mundschützern

Es gibt verschiedene Arten von Mundschützern, jede mit ihren eigenen Vorteilen:

• Standard-Mundschützer: Diese sind vorgeformt und sofort einsatzbereit. Sie bieten einen Basisschutz, passen aber oft weniger gut als angepasste Mundschützer.
• Thermo-Mundschützer: Diese Mundschützer müssen in heißes Wasser gelegt werden, um weicher zu werden, und können dann im Mund geformt werden für eine bessere Passform.
• Maßgeschneiderte Mundschützer: Diese werden von einem Zahnarzt anhand eines Abdrucks deines Gebisses angefertigt. Sie bieten die beste Passform und Schutz, sind aber meist teurer.

Fazit

Das Tragen eines Mundschutzes beim Kickboxen ist entscheidend zum Schutz deiner Zähne, deines Kiefers und Mundes. Es hilft nicht nur, Verletzungen zu vermeiden, sondern kann auch dein Selbstvertrauen und deine Leistung im Ring steigern. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Kämpfer bist, die Investition in einen guten Mundschutz ist ein Muss für jeden Kickboxer.

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Bleib sicher und viel Erfolg im Ring!