Warum ist das Tragen von Bandagen während (Kick-)Boxtrainings so wichtig?

Warum ist das Tragen von Bandagen während des (Kick-)Boxtrainings so wichtig?

Es ist wichtig, während des (Kick-)Boxtrainings gute Bandagen zu tragen. Aber warum ist das so? Welche Funktion haben Bandagen oder Wickel und bieten sie auch Schutz? Kurz gesagt, warum ist das Tragen von Bandagen während eines (Kick-)Boxtrainings von Bedeutung?

Die Funktion der Bandagen beim (Kick-)Boxen

Bandagen sind Wickel, die du unter deinen Boxhandschuhen trägst. Du wickelst sie um deine Hände und Handgelenke. Bandagen haben verschiedene Funktionen, wenn du sie während eines (Kick-)Boxtrainings trägst. Sie bieten guten Schutz und einen festen Schlag, sorgen aber auch für optimale Schweißaufnahme. Das kommt der Lebensdauer deiner Handschuhe zugute.

1. Schutz

Bandagen trägst du in erster Linie, um deine Hände und Handgelenke zu schützen. Sie unterstützen die empfindlichen Gelenke deiner Hände. Wie deine Mittelhandknochen, aber auch deine Knöchel. So verhinderst du Verrenkungen und unangenehme Verletzungen während deines Trainings.

2. Schweißaufnahme

Wickel oder Bandagen haben auch eine absorbierende Wirkung. Wenn du Bandagen während des (Kick-)Boxtrainings trägst, hast du viel weniger Probleme mit Schweiß- und Feuchtigkeitsbildung. Dein Griff bleibt fester und die Boxhandschuhe bleiben trockener. Damit verhinderst du unangenehme Gerüche und sorgst gleichzeitig dafür, dass deine Boxhandschuhe viel länger halten.

3. Optimale Passform

Bandagen um deine Hände und Handgelenke beim (Kick-)Boxen verbessern auch die Passform. Der Raum zwischen deinen Händen und den Boxhandschuhen wird ausgefüllt. Mit Bandagen kannst du also kompakter schlagen und profitierst von einer optimalen Passform ohne schmerzhafte Reibungen.

Die Vorteile von Bandagen unter Boxhandschuhen

• Schützt die Gelenke der Hände
• Unterstützt und stabilisiert die Handgelenke und Daumen
• Verhindert Verletzungen
• Stoßdämpfende Wirkung
• Optimale Passform
• Absorbiert Schweiß und verhindert unangenehme Gerüche
• Die Boxhandschuhe halten länger

Was sind die besten Bandagen für ein Boxtraining?

Wickel oder Bandagen für (Kick-)Boxtrainings werden aus verschiedenen Materialien hergestellt. Elastische Bandagen aus Baumwolle sind die beste Wahl. Durch die Elastizität können sich diese Boxbandagen perfekt an deine Hände und Handgelenke anpassen.

Das sorgt für optimalen Schutz und Tragekomfort. Eine Bandage, die du unter Boxhandschuhen trägst, hat oft eine Länge von 350 bis 500 Zentimetern. Lange Boxbandagen aus Premium-Baumwoll-Stretch sind die am häufigsten verwendeten Wickel fürs Boxen. Durch die Länge können Hände und Handgelenke während des Trainings optimal fixiert werden.

Wie ziehe ich Boxbandagen am besten für ein Boxtraining an?

Eine Bandage, die zu locker um deine Hände und Handgelenke sitzt, bietet keinen Schutz, aber Bandagen, die zu eng sitzen, sind unangenehm. Wie ziehst du Bandagen richtig für ein Boxtraining an? Worauf musst du achten und welche praktischen Methoden gibt es? Boxbandagen anlegen ist nicht schwer, erfordert aber etwas Geschick und Übung.

Wie weiß ich, ob die Bandagen gut um meine Hände und Handgelenke sitzen?

Es ist wichtig, dass sich die Bandagen, die du während eines (Kick-)Boxtrainings trägst, angenehm anfühlen. Das bedeutet, dass du keine kribbelnden Finger oder weiß werdende Hände hast. In diesem Fall hast du deine Hände und Handgelenke zu fest verbunden. Achte darauf, dass die Verteilung der Bandagen gleichmäßig ist. Natürlich kannst du die Handgelenke oder Hände bei Bedarf etwas fester fixieren. Je weniger Bandage du an einer Stelle verwendest, desto flexibler kannst du deine Hände während des (Kick-)Boxtrainings einsetzen. Wickel deine Hände fester oder lockerer ein, wenn du zum Beispiel an speziellen (Kick-)Boxübungen trainieren möchtest.