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In der Welt des Kickboxens dreht sich alles um Kraft, Geschwindigkeit und Technik. Aber eine oft unterschätzte Komponente, die für jeden Kickboxer von wesentlicher Bedeutung ist, ist die Kraft der...
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In der modernen Welt gibt es immer mehr Berufe, bei denen Menschen lange Stunden am Schreibtisch sitzen. Ein sitzender Beruf kann jedoch nachteilige Folgen für deine Gesundheit haben, wie Rückenschmerzen,...
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Dehnen ist ein oft unterschätzter, aber wesentlicher Bestandteil jedes Kickboxtrainings. Viele Kickboxer konzentrieren sich vor allem auf Kraft, Schnelligkeit und Technik, vergessen dabei jedoch manchmal die Bedeutung von Flexibilität und...
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Kickboxen ist ein großartiger Sport für Körper und Geist. Es ist ein intensives Workout, das Kraft, Schnelligkeit und mentale Konzentration kombiniert. Als Anfänger kann man jedoch schnell einige häufige Fehler...
Kickboxen ist ein großartiger Sport für Körper und Geist. Es ist ein intensives Workout, das Kraft, Schnelligkeit und mentale Konzentration kombiniert. Als Anfänger kann man jedoch schnell einige häufige Fehler...
Dein erster Kickboxkampf kann aufregend und nervenaufreibend sein, besonders wenn du nicht weißt, was dich erwartet. Ein Kampf ist ganz anders als das Training im Fitnessstudio – du stehst einem...
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Die Beauftragung eines Personal Trainers wird oft als der beste Weg angesehen, um deine Kickbox-Leistungen zu verbessern. Einzelbetreuung, personalisierte Aufmerksamkeit und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm scheinen ideal zu sein, aber es...
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