¿Por qué es tan importante usar vendajes durante los entrenamientos de (kick) boxeo?
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¿Por qué es tan importante usar vendajes durante los entrenamientos de (kick) boxeo?
Es importante usar buenas vendas durante los entrenamientos de boxeo (kick). Pero, ¿por qué es así? ¿Qué función tienen las vendas o vendas y también ofrecen protección? En resumen, ¿por qué es importante usar vendas durante un entrenamiento de boxeo (kick)?
La función de las vendas durante el (kick) boxeo
Bandages son vendas que llevas debajo de tus guantes de boxeo. Las envuelves alrededor de tus manos y muñecas. Las vendas tienen diferentes funciones cuando las usas durante un entrenamiento de boxeo (kick). Ofrecen buena protección y un golpe firme, pero también aseguran una óptima absorción del sudor. Esto beneficia la vida útil de tus guantes.
1. Protección
Las vendas se usan inicialmente para proteger tus manos y muñecas. Apoyan las articulaciones vulnerables de tus manos. Como los metatarsianos, pero también los nudillos. Así evitas dislocaciones y lesiones molestas durante tu entrenamiento.
2. Absorción del sudor
Las vendas o vendajes también tienen un efecto absorbente. Si usas vendas durante los entrenamientos de (kick)boxing, tendrás mucho menos sudor y humedad. Tu agarre se mantiene firme y los guantes de boxeo permanecen más secos. Así evitas malos olores y también haces que tus guantes duren mucho más.
3. Ajuste óptimo
Las vendas para tus manos y muñecas durante el (kick)boxing también mejoran el ajuste. El espacio entre tus manos y los guantes de boxeo se rellena. Con vendas puedes golpear de forma más compacta y disfrutar de un ajuste óptimo sin rozaduras dolorosas.
Las ventajas de las vendas debajo de los guantes de boxeo
- Protege las articulaciones de las manos
- Soporta y refuerza las muñecas y los pulgares
- Previene lesiones
- Efecto amortiguador de impactos
- Ajuste óptimo
- Absorbe el sudor y previene malos olores
- Los guantes de boxeo duran más
¿Cuáles son las mejores vendas para un entrenamiento de boxeo?
Las vendas o vendajes para entrenamientos de (kick)boxing están hechos de diferentes tipos de materiales. Las vendas elásticas de algodón son la mejor opción. Gracias a la elasticidad, estas vendas de boxeo se adaptan perfectamente a tus manos y muñecas.
Esto proporciona una protección óptima y comodidad al usar. Una venda que usas debajo de los guantes de boxeo suele tener una longitud que varía entre 350 y 500 centímetros. Las vendas largas de algodón premium elástico son las vendas más usadas para boxeo. Gracias a la longitud, las manos y muñecas pueden fijarse óptimamente durante los entrenamientos.
¿Cómo puedes poner mejor las vendas de boxeo para un entrenamiento?
Una venda que esté demasiado suelta en tus manos y muñecas no ofrece protección, pero las vendas que están demasiado apretadas no se sienten cómodas. ¿Cómo se ponen las vendas correctamente para un entrenamiento de boxeo? ¿En qué debes fijarte y qué métodos útiles existen? Poner vendas de boxeo no es difícil, pero requiere algo de habilidad y práctica.
¿Cómo sé si las vendas están bien puestas en mis manos y muñecas?
Es importante que las vendas que usas durante un entrenamiento de (kick) boxeo se sientan cómodas. Esto significa que no debes tener dedos o manos entumecidos o que se pongan blancos. En ese caso, has vendado tus manos y muñecas demasiado apretado. Asegúrate de que la distribución de las vendas sea uniforme. Por supuesto, puedes proporcionar un poco más de fijación en las muñecas o las manos si lo deseas. Cuanto menos venda uses en un lugar, más flexibles serán tus manos durante los entrenamientos de (kick) boxeo. ¿Vendas tus manos más apretadas o más sueltas si, por ejemplo, quieres entrenar ejercicios específicos de (kick) boxeo?
