Pourquoi est-il si important de porter des bandages pendant les entraînements de (kick) boxing ?

Pourquoi est-il si important de porter des bandages pendant les entraînements de (kick) boxe ?

Il est essentiel de porter de bons bandages lors des entraînements de (kick) boxe. Mais pourquoi est-ce si important ? Quelle est la fonction des bandages ou des bandes et offrent-ils également une protection ? En résumé, pourquoi est-il important de porter des bandages pendant un entraînement de (kick) boxe ?

La fonction des bandages pendant la (kick) boxe

Les bandages sont des bandes que vous portez sous vos gants de boxe. Vous les enroulez autour de vos mains et poignets. Les bandages ont plusieurs fonctions lorsque vous les portez pendant un entraînement de (kick) boxe. Ils offrent une bonne protection et un coup solide, mais assurent aussi une absorption optimale de la transpiration. Cela prolonge la durée de vie de vos gants.

1. Protection

Vous portez des bandages avant tout pour protéger vos mains et poignets. Ils soutiennent les articulations fragiles de vos mains, comme les métacarpiens, mais aussi vos articulations. Cela prévient les luxations et les blessures désagréables pendant l’entraînement.

2. Absorption de la transpiration

Les bandes ou bandages ont aussi un effet absorbant. Lorsque vous portez des bandages pendant les entraînements de (kick) boxe, vous êtes beaucoup moins gêné par la transpiration et l’humidité. Votre prise reste plus ferme et les gants restent plus secs. Cela évite les mauvaises odeurs et permet à vos gants de durer beaucoup plus longtemps.

3. Ajustement optimal

Les bandages autour de vos mains et poignets pendant la (kick) boxe améliorent aussi l’ajustement. L’espace entre vos mains et les gants est comblé. Avec des bandages, vous pouvez donc frapper plus compactement et bénéficier d’un ajustement optimal sans frottements douloureux.

Les avantages des bandages sous les gants de boxe

• Protège les articulations des mains
• Soutient et renforce les poignets et les pouces
• Prévient les blessures
• Effet amortisseur
• Ajustement optimal
• Absorbe la transpiration et évite les mauvaises odeurs
• Prolonge la durée de vie des gants de boxe

Quels sont les meilleurs bandages pour un entraînement de boxe ?

Les bandes ou bandages pour les entraînements de (kick) boxe sont fabriqués à partir de différents matériaux. Les bandages élastiques en coton sont le meilleur choix. Grâce à leur élasticité, ces bandages de boxe s’adaptent parfaitement à vos mains et poignets.

Cela assure une protection optimale et un grand confort. Un bandage porté sous les gants de boxe mesure souvent entre 350 et 500 centimètres. Les longues bandages de boxe en coton stretch premium sont les bandes les plus utilisées pour la boxe. Grâce à leur longueur, les mains et poignets peuvent être parfaitement fixés pendant l’entraînement.

Comment bien mettre ses bandages de boxe pour un entraînement ?

Un bandage trop lâche autour des mains et poignets ne protège pas, mais un bandage trop serré est inconfortable. Comment mettre correctement ses bandages pour un entraînement de boxe ? À quoi faut-il faire attention et quelles méthodes pratiques existent ? Mettre ses bandages de boxe n’est pas difficile, mais cela demande un peu d’habileté et de pratique.

Comment savoir si les bandages sont bien ajustés autour de mes mains et poignets ?

Il est important que les bandages que vous portez pendant un entraînement de (kick) boxe soient agréables à porter. Cela signifie que vous ne devez pas avoir les doigts qui picotent ou les mains qui deviennent blanches. Dans ce cas, vous avez trop serré vos mains et poignets. Veillez à ce que la répartition des bandages soit équilibrée. Bien sûr, vous pouvez renforcer un peu plus les poignets ou les mains si vous le souhaitez. Moins vous utilisez de bandage à un endroit, plus vos mains restent flexibles pendant les entraînements de (kick) boxe. Enroulez vos mains plus serré ou plus lâche selon que vous souhaitez vous entraîner à des exercices spécifiques de (kick) boxe.