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Dans le monde du kickboxing, tout tourne autour de la force, de la vitesse et de la technique. Mais un élément souvent sous-estimé et pourtant essentiel pour chaque kickboxeur est...
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Dans le monde moderne, de plus en plus de professions impliquent que les gens passent de longues heures assis à un bureau. Avoir un métier sédentaire peut cependant avoir des...
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Le stretching est une partie souvent sous-estimée, mais essentielle de chaque entraînement de kickboxing. Beaucoup de kickboxeurs se concentrent principalement sur la force, la vitesse et la technique, mais oublient...
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Le kickboxing est un sport formidable pour le corps et l'esprit. C'est un entraînement intensif qui combine force, vitesse et concentration mentale. Cependant, en tant que débutant, vous pouvez rapidement...
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Votre premier combat de kickboxing peut être excitant et stressant, surtout si vous ne savez pas à quoi vous attendre. Un combat est très différent de l'entraînement en salle de...
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Engager un personal trainer est souvent considéré comme la meilleure façon d'améliorer vos performances en kickboxing. Un accompagnement individuel, une attention personnalisée et un programme d'entraînement sur mesure semblent idéaux,...
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