Comment choisir les bons gants de boxe ?
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Découvrez comment choisir les bons gants de boxe pour l'entraînement, le sac de frappe, le sparring et la technique. Lisez tout sur les tailles, les onces, l'ajustement et les meilleurs modèles de KO Fighters.
Qu'est-ce que les gants de boxe ?
Les gants de boxe protègent vos mains et poignets lors des coups. L'intérieur est en mousse qui absorbe la force du coup tandis que l'extérieur assure la durabilité. La bande de poignet soutient vos articulations pour que vous puissiez vous entraîner techniquement et en toute sécurité sans surcharge inutile.
De bons gants de boxe s'adaptent à votre main, offrent du confort pendant les sessions longues et vous aident à garder le contrôle de votre technique de frappe. C'est pourquoi le bon choix est important pour chaque sportif, du débutant au combattant expérimenté.
Pourquoi les bons gants de boxe sont importants
Les bons gants améliorent non seulement vos performances mais assurent surtout la sécurité. Des gants inadaptés peuvent entraîner des articulations douloureuses, des poignets surmenés et des irritations aux doigts.
- Un bon rembourrage répartit l'impact
- Une fermeture solide soutient le poignet
- Une bonne coupe évite les glissements et les frottements
- Le confort augmente votre concentration et votre technique
Avec les bons gants de boxe, vous vous entraînez plus efficacement et avec plus de confiance.
Facteur 1 : pour quoi allez-vous utiliser les gants de boxe
Tous les gants de boxe ne sont pas identiques. Le type d'entraînement détermine quel gant fonctionne le mieux. Voici les principales catégories.
Gants pour entraînement technique
Lors des entraînements techniques, l'accent est mis sur la précision, le rythme et le contrôle. Les gants polyvalents fonctionnent très bien pour cela car ils offrent un équilibre entre protection et mobilité.
Gants pour entraînement au sac de frappe
Si vous vous entraînez beaucoup sur le sac de frappe, choisissez des gants adaptés à un entraînement intensif au sac. Ces modèles sont plus compacts et plus rapides, ce qui vous permet de mieux développer votre explosivité et votre timing. En utilisant des gants séparés pour l'entraînement au sac de frappe, le rembourrage de vos gants de sparring reste en meilleur état.
Gants pour sparring
Lors du sparring, tout tourne autour de la sécurité et du contrôle. C'est pourquoi des gants plus lourds avec un rembourrage supplémentaire sont utilisés afin que vous et votre partenaire d'entraînement soyez bien protégés. Ce type de gants est plus doux et a une forme plus arrondie pour amortir l'impact.
Facteur 2 : quel poids en ounces vous convient
Les gants de boxe sont indiqués en ounces, abrégé oz. Plus le nombre d'ounces est élevé, plus le rembourrage est important et donc plus le gant est lourd. Le poids approprié dépend de votre poids corporel et du type d'entraînement.
| Poids corporel | Oz recommandés | Application |
|---|---|---|
| Enfants jusqu'à environ 45 kg | 6 oz de 8 oz | Entraînement technique et entraînement au sac de boxe |
| Adultes jusqu'à environ 70 kg | 10 oz ou 12 oz | Entraînement et entraînement au sac de boxe |
| 70 à 85 kg | 12 oz ou 14 oz | Entraînement polyvalent et sparring léger |
| À partir de 85 kg | 14 oz ou 16 oz | Sparring et entraînements intensifs |
Directives par type d'entraînement
- Pour l'entraînement au sac de boxe, vous utilisez souvent des gants plus légers.
- Pour les entraînements polyvalents, de nombreux sportifs choisissent 12 oz ou 14 oz.
- Pour le sparring, choisissez toujours des gants plus lourds avec plus d'amorti.
Facteur 3 : ajustement et taille
Un gant de boxe doit être serré mais confortable. Vos doigts ne doivent pas être comprimés et vous devez pouvoir faire un poing facilement.
Mesurer la circonférence de votre main
Mesurez la circonférence autour de vos articulations sans inclure le pouce. Cette mesure vous aide à trouver la bonne taille dans la marque que vous choisissez. Si vous vous entraînez avec des bandages, prenez une taille qui en tient compte.
Utilisez toujours des bandages
Les bandages soutiennent votre poignet, vos doigts et vos articulations, et assurent un meilleur rembourrage dans le gant. Cela permet au gant de mieux s'ajuster et évite la surcharge.
Facteur 4 : matériau et fermeture
Matériau
- Cuir : durable et s'adapte bien à votre main, idéal pour un entraînement intensif.
- Cuir synthétique ou PU : prix abordable et populaire parmi les amateurs et débutants.
Fermeture
- Velcro : rapide à mettre et à enlever, parfait pour les entraînements.
- Fermeture à lacets : ajustement très serré mais moins pratique car vous avez besoin d'aide pour les nouer.
Quels types de gants de boxe existent
Gants d'entraînement polyvalents
Adaptés à la plupart des entraînements. Vous pouvez travailler la technique, les combinaisons et l'entraînement léger au sac.
Gants de sac de frappe
Spécialement conçus pour l'entraînement au sac de frappe. Ils sont plus compacts, plus légers et idéaux pour la vitesse et l'explosivité.
Gants de sparring
Gants plus lourds avec un rembourrage supplémentaire pour garder le sparring sûr et contrôlé.
Erreurs fréquentes lors du choix
- Utiliser des gants trop légers pour le sparring.
- Ne pas adapter la taille au tour de main et aux bandages.
- Essayer de tout faire avec une seule paire, ce qui les use rapidement.
- Se fier uniquement à l'apparence au lieu du confort et de la protection.
- Ne pas tenir compte du type d'entraînement, comme l'entraînement au sac de frappe ou le travail de combinaison.
Gants de boxe pour enfants et femmes
Les enfants choisissent généralement des modèles légers de 6 oz ou 8 oz. Les femmes choisissent surtout en fonction de l'ajustement car beaucoup de mains sont plus étroites. KO Fighters propose des modèles adaptés aux mains étroites et larges pour que tout le monde puisse s'entraîner confortablement. Pour les femmes, nous recommandons aussi souvent 10 ou 12 oz.
Entretien et durée de vie
- Laissez bien sécher les gants de boxe après l'entraînement.
- Nettoyez l'extérieur avec un chiffon légèrement humide.
- Ne les laissez pas humides dans un sac de sport.
- Utilisez des bandes pour garder l'intérieur frais plus longtemps.
Dès que le rembourrage s'amincit ou que le gant ne ferme plus confortablement, il est temps de les remplacer.
Gants de boxe recommandés de KO Fighters
KO Fighters propose des gants testés par des combattants expérimentés et des amateurs. L'accent est mis sur la qualité, le confort et la durabilité. Quelques modèles populaires de la collection :
Punch Machine Noir 2.0
Gant polyvalent en cuir avec un solide soutien du poignet et un rembourrage supplémentaire sur les articulations. Idéal pour les entraînements intensifs et le travail au sac de boxe.
Thunder Strike
Confortable, ajustement serré et adapté à l'entraînement technique et au sparring léger. Disponible en plusieurs couleurs.
Gants de sac de KO Fighters
Spécialement conçu pour les sportifs qui font beaucoup d'entraînement au sac de boxe. Compact, rapide et fait pour des combinaisons explosives.
Découvrez la collection complète via KO Fighters et choisissez un modèle adapté à votre niveau et style d'entraînement.
Conclusion
Choisir les bons gants de boxe est plus simple lorsque vous savez à quoi faire attention. Déterminez l'objectif d'utilisation, choisissez le bon nombre d'onces, faites attention à l'ajustement et choisissez un matériau adapté à votre fréquence d'utilisation.
Avec une bonne paire de gants de boxe, vous vous entraînez plus sûrement et avec plus de plaisir. Chez KO Fighters, vous trouverez des gants pour débutants, avancés, enfants et combattants expérimentés. Classés par type d'entraînement pour que vous puissiez toujours faire le bon choix.
