Pourquoi est-il si important de porter des bandages pendant les entraînements de boxe (kick) ?
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Pourquoi est-il si important de porter des bandages pendant les entraînements de boxe (kick) ?
Il est important de porter de bons bandages pendant les entraînements de boxe (kick). Mais pourquoi est-ce le cas ? Quelle est la fonction des bandages ou des bandes et offrent-ils également une protection ? En bref, pourquoi est-il important de porter des bandages pendant un entraînement de boxe (kick) ?
La fonction des bandages pendant la boxe (kick)
Les bandages sont des bandes que vous portez sous vos gants de boxe. Vous les enroulez autour de vos mains et poignets. Les bandages ont plusieurs fonctions lorsque vous les portez pendant un entraînement de boxe (kick). Ils offrent une bonne protection et un coup solide, mais assurent également une absorption optimale de la transpiration. Cela prolonge la durée de vie de vos gants.
1. Protection
Vous portez des bandages avant tout pour protéger vos mains et poignets. Ils soutiennent les articulations fragiles de vos mains, comme les métacarpiens, mais aussi vos articulations des doigts. Cela prévient les luxations et les blessures désagréables pendant votre entraînement.
2. Absorption de la transpiration
Les bandes ou bandages ont également un effet absorbant. Lorsque vous portez des bandages pendant les entraînements de boxe (kick), vous souffrez beaucoup moins de la formation de sueur et d’humidité. Votre prise reste plus ferme et les gants de boxe restent plus secs. Cela évite les mauvaises odeurs et permet aussi à vos gants de durer beaucoup plus longtemps.
3. Ajustement optimal
Les bandages autour de vos mains et poignets pendant la boxe (kick) améliorent également l’ajustement. L’espace entre vos mains et les gants de boxe est comblé. Avec des bandages, vous pouvez donc frapper de manière plus compacte et bénéficier d’un ajustement optimal sans frottements douloureux.
Les avantages des bandages sous les gants de boxe
- Protège les articulations des mains
- Soutient et renforce les poignets et les pouces
- Prévient les blessures
- Effet amortisseur
- Ajustement optimal
- Absorbe la transpiration et évite les mauvaises odeurs
- Les gants de boxe durent plus longtemps
Quels sont les meilleurs bandages pour un entraînement de boxe ?
Les bandes ou bandages pour les entraînements de boxe (kick) sont fabriqués à partir de différents matériaux. Les bandages élastiques en coton sont le meilleur choix. Grâce à leur élasticité, ces bandages de boxe s’adaptent parfaitement à vos mains et poignets.
Cela assure une protection optimale et un confort de port. Un bandage que vous portez sous les gants de boxe a souvent une longueur variant de 350 à 500 centimètres. Les longues bandages de boxe en coton stretch premium sont les bandes les plus utilisées pour la boxe. Grâce à leur longueur, les mains et poignets peuvent être fixés de manière optimale pendant les entraînements.
Comment mettre au mieux les bandages de boxe pour un entraînement ?
Un bandage trop lâche autour de vos mains et poignets ne protège pas, mais des bandages trop serrés ne sont pas confortables. Comment mettre correctement les bandages pour un entraînement de boxe ? À quoi faut-il faire attention et quelles méthodes pratiques existent ? Mettre les bandages de boxe n’est pas difficile, mais cela demande un peu d’habileté et de pratique.
Comment savoir si les bandages sont bien ajustés autour de mes mains et poignets ?
Il est important que les bandages que vous portez pendant un entraînement de boxe (kick) soient agréables à porter. Cela signifie que vous ne devez pas avoir les doigts qui picotent ou les mains qui deviennent blanches. Dans ce cas, vous avez trop serré vos mains et poignets. Assurez-vous que la répartition des bandages est uniforme. Bien sûr, vous pouvez fixer un peu plus les poignets ou les mains si vous le souhaitez. Moins vous utilisez de bandage à un endroit, plus vos mains restent flexibles pendant les entraînements de boxe (kick). Enroulez vos mains plus serré ou plus lâche si vous voulez par exemple vous entraîner à des exercices spécifiques de boxe (kick).
