Varför är det så viktigt att använda bandage under (kick)boxningsträning?

Varför är det så viktigt att använda bandage under (kick) boxningsträning?

Det är viktigt att bära bra bandage under (kick) boxningsträning. Men varför är det så? Vilken funktion har bandage eller lindor och ger de också skydd? Kort sagt, varför är det viktigt att bära bandage under en (kick) boxningsträning?

Bandagens funktion under (kick) boxning

Bandage är lindor som du bär under dina boxningshandskar. Du lindar dem runt dina händer och handleder. Bandage har flera funktioner när du bär dem under en (kick) boxningsträning. De ger bra skydd och ett stadigt slag, men säkerställer också optimal svettupptagning. Det förlänger livslängden på dina handskar.

1. Skydd

Bandage bär du främst för att skydda dina händer och handleder. De stödjer de känsliga lederna i dina händer. Som mellanhandsbenen, men också knogarna. På så sätt förhindrar du urledvridningar och tråkiga skador under träningen.

2. Svettupptagning

Lindor eller bandage har också en absorberande effekt. Om du bär bandage under (kick) boxningsträningar får du mycket mindre problem med svett och fukt. Ditt grepp förblir stadigare och boxningshandskarna håller sig torrare. Det förhindrar obehagliga lukter och gör också att dina boxningshandskar håller mycket längre.

3. Optimal passform

Bandage runt dina händer och handleder under (kick) boxning förbättrar också passformen. Utrymmet mellan dina händer och boxningshandskar fylls ut. Med bandage kan du alltså slå mer kompakt och dra nytta av en optimal passform utan smärtsamma skavningar.

Fördelarna med bandage under boxningshandskar

• Skyddar lederna i händerna
• Stöder och stärker handleder och tummar
• Förebygger skador
• Stötdämpande effekt
• Optimal passform
• Absorberar svett och förhindrar obehagliga lukter
• Boxningshandskarna håller längre

Vilka är de bästa bandagen för en boxningsträning?

Lindor eller bandage för (kick) boxningsträning tillverkas av olika material. Elastiska bandage av bomull är det bästa valet. Tack vare elasticiteten kan dessa boxningsbandage formas perfekt efter dina händer och handleder.

Det ger optimalt skydd och bärkomfort. Ett bandage som du bär under boxningshandskar är ofta mellan 350 och 500 centimeter långt. Långa boxningsbandage av premium bomullsstretch är de mest använda lindorna för boxning. Tack vare längden kan händer och handleder fixeras optimalt under träning.

Hur tar man på sig boxningsbandage på bästa sätt inför en boxningsträning?

Ett bandage som sitter för löst runt händer och handleder ger inget skydd, men bandage som sitter för hårt känns obekvämt. Hur tar man på sig bandage på rätt sätt inför en boxningsträning? Vad ska man tänka på och vilka praktiska metoder finns? Att ta på boxningsbandage är inte svårt, men kräver viss fingerfärdighet och övning.

Hur vet jag om bandagen sitter bra runt mina händer och handleder?

Det är viktigt att bandagen du bär under en (kick) boxningsträning känns bekväma. Det betyder att du inte ska ha stickande fingrar eller händer som blir vita. I så fall har du lindat dina händer och handleder för hårt. Se till att fördelningen av bandagen är jämn. Naturligtvis kan du ge handlederna eller händerna lite extra fixering om du vill. Ju mindre bandage du använder på en plats, desto mer flexibla kan dina händer vara under (kick) boxningsträningarna. Linda dina händer hårdare eller lösare om du till exempel vill träna specifika (kick) boxningsövningar.