Varför är det så viktigt att använda bandage under (kick)boxningsträning?

Varför är det så viktigt att använda bandage under (kick) boxningsträning?

Det är viktigt att bära bra bandage under (kick) boxningsträning. Men varför är det så? Vilken funktion har bandage eller lindor och ger de också skydd? Kort sagt, varför är det viktigt att använda bandage under en (kick) boxningsträning?

Bandagens funktion under (kick) boxning

Bandage är lindor som du bär under dina boxningshandskar. Du lindar dem runt dina händer och handleder. Bandage har flera funktioner när du använder dem under en (kick) boxningsträning. De ger bra skydd och ett stadigt slag, men ser också till att svett absorberas optimalt. Det förlänger livslängden på dina handskar.

1. Skydd

Bandage bär du främst för att skydda dina händer och handleder. De stödjer de känsliga lederna i dina händer, som mellanhandsbenen och knogarna. På så sätt förebygger du stukningar och tråkiga skador under träningen.

2. Svettupptagning

Lindor eller bandage har också en absorberande effekt. När du bär bandage under (kick) boxningsträningar får du mycket mindre problem med svett och fukt. Ditt grepp förblir stadigare och boxningshandskarna håller sig torrare. Det förhindrar obehagliga lukter och gör att dina boxningshandskar håller mycket längre.

3. Optimal passform

Bandage runt händer och handleder under (kick) boxning förbättrar också passformen. Utrymmet mellan dina händer och boxningshandskar fylls ut. Med bandage kan du slå mer kompakt och samtidigt njuta av en optimal passform utan smärtsamma skavningar.

Fördelarna med bandage under boxningshandskar

• Skyddar lederna i händerna
• Stöder och stärker handleder och tummar
• Förebygger skador
• Stötdämpande effekt
• Optimal passform
• Absorberar svett och förhindrar obehagliga lukter
• Boxningshandskarna håller längre

Vilka är de bästa bandagen för en boxningsträning?

Lindor eller bandage för (kick) boxningsträningar tillverkas av olika material. Elastiska bandage av bomull är det bästa valet. Tack vare elasticiteten formar sig dessa boxningsbandage perfekt efter dina händer och handleder.

Det ger optimalt skydd och bärkomfort. Ett bandage som du bär under boxningshandskar är ofta mellan 350 och 500 centimeter långt. Långa boxningsbandage av premium bomulls-stretch är de mest använda lindorna för boxning. Tack vare längden kan händer och handleder fixeras optimalt under träning.

Hur sätter man på boxningsbandage på bästa sätt inför en boxningsträning?

Ett bandage som sitter för löst runt händer och handleder ger inget skydd, men bandage som sitter för hårt känns obekvämt. Hur sätter man på bandage på rätt sätt inför en boxningsträning? Vad ska man tänka på och vilka praktiska metoder finns? Att sätta på boxningsbandage är inte svårt, men kräver viss skicklighet och övning.

Hur vet jag om bandagen sitter bra runt mina händer och handleder?

Det är viktigt att bandagen du bär under en (kick) boxningsträning känns bekväma. Det betyder att du inte ska ha stickande fingrar eller händer som blir vita. I så fall har du lindat dina händer och handleder för hårt. Se till att bandagen är jämnt fördelade. Naturligtvis kan du ge handleder eller händer extra stöd om du vill. Ju mindre bandage du använder på en plats, desto mer flexibla kan dina händer vara under (kick) boxningsträningarna. Linda dina händer hårdare eller lösare beroende på om du vill träna specifika (kick) boxningsövningar.