Warum ist das Tragen von Bandagen beim (Kick-)Boxtraining so wichtig?
Beim (Kick-)Boxtraining ist es wichtig, gute Bandagen zu tragen. Aber warum ist das so? Welche Funktion haben Bandagen oder Bandagen und bieten sie auch Schutz? Kurz gesagt: Warum ist das Tragen von Bandagen beim (Kick-)Boxtraining wichtig?
Die Funktion von Bandagen beim (Kick-) Boxen
Bandagen sind Bandagen, die Sie unter Ihren Boxhandschuhen tragen. Sie wickeln sie um Ihre Hände und Handgelenke. Bandagen haben unterschiedliche Funktionen, wenn man sie beim (Kick-)Boxtraining trägt. Sie bieten guten Schutz und eine starke Wirkung, sorgen aber auch für eine optimale Schweißaufnahme. Dies kommt der Lebensdauer Ihrer Handschuhe zugute.
1. Schutz
Sie tragen vor allem Bandagen zum Schutz Ihrer Hände und Handgelenke. Sie unterstützen die empfindlichen Gelenke Ihrer Hände. Zum Beispiel Ihre Mittelfußknochen, aber auch Ihre Knöchel. So verhindern Sie Verrenkungen und lästige Verletzungen während Ihres Trainings.
2. Schweißabsorption
Auch Bandagen oder Binden haben eine absorbierende Wirkung. Wer beim (Kick-)Boxtraining Bandagen trägt, stört sich deutlich weniger an Schweiß- und Feuchtigkeitsbildung. Ihr Griff bleibt fester und die Boxhandschuhe bleiben trockener. Dies verhindert unangenehme Gerüche, sorgt aber auch dafür, dass Ihre Boxhandschuhe deutlich länger halten.
3. Optimale Passform
Auch Bandagen an Händen und Handgelenken beim (Kick-)Boxen verbessern die Passform. Der Raum zwischen Ihren Händen und den Boxhandschuhen wird ausgefüllt. Mit Bandagen können Sie kompakter schlagen und profitieren von einer optimalen Passform ohne schmerzhafte Reibung.
Die Vorteile von Bandagen unter Boxhandschuhen
- Schützt die Gelenke der Hände
- Unterstützt und stärkt die Handgelenke und Daumen
- Verhindert Verletzungen
- Stoßdämpfende Wirkung
- Optimale Passform
- Absorbiert Schweiß und verhindert unangenehme Gerüche
- Die Boxhandschuhe halten länger
Welche Bandagen eignen sich am besten für das Boxtraining?
Bandagen oder Bandagen für das (Kick-)Boxtraining werden aus unterschiedlichen Materialien hergestellt. Elastische Baumwollbinden sind die beste Wahl. Durch die Elastizität passen sich diese Boxbandagen perfekt an Ihre Hände und Handgelenke an.
Dadurch ist ein optimaler Schutz und Tragekomfort gewährleistet. Eine Bandage, die man unter Boxhandschuhen trägt, hat oft eine Länge, die zwischen 350 und 500 Zentimetern variiert. Lange Boxbandagen aus hochwertigem Baumwollstretch sind die am häufigsten verwendeten Bandagen beim Boxen. Durch die Länge können die Hände und Handgelenke beim Training optimal fixiert werden.
Wie legt man Boxbandagen beim Boxtraining am besten an?
Ein zu lockerer Verband an Händen und Handgelenken bietet keinen Schutz, zu enge Bandagen fühlen sich jedoch nicht angenehm an. Wie legt man beim Boxtraining richtig Bandagen an? Worauf ist zu achten und welche sinnvollen Methoden gibt es? Das Anlegen von Boxverbänden ist nicht schwer, erfordert aber etwas Geschick und Übung.
Woher weiß ich, ob die Bandagen richtig an meinen Händen und Handgelenken sitzen?
Es ist wichtig, dass sich die Bandagen, die Sie beim (Kick-)Boxtraining tragen, angenehm anfühlen. Das bedeutet, dass Sie nicht unter kribbelnden Fingern oder weiß werdenden Händen leiden. Dann haben Sie Ihre Hände und Handgelenke zu fest bandagiert. Achten Sie auf eine proportionale Verteilung der Bandagen. Natürlich können Sie die Handgelenke oder Hände auf Wunsch zusätzlich fixieren. Je weniger Bandagen Sie an einer Stelle verwenden, desto flexibler können Sie Ihre Hände beim (Kick-)Boxtraining einsetzen. Wickeln Sie Ihre Hände fester oder lockerer, wenn Sie beispielsweise bestimmte (Kick-)Boxübungen trainieren möchten.