Pourquoi est-il si important de porter des bandages pendant les entraînements de boxe (kick) ?
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Pourquoi est-il si important de porter des bandages pendant les entraînements de boxe (kick) ?
Il est important de porter de bons bandages pendant les entraînements de boxe (kick). Mais pourquoi est-ce ainsi ? Quelle fonction ont les bandages ou bandes et offrent-ils aussi une protection ? En bref, pourquoi est-il important de porter des bandages pendant un entraînement de boxe (kick) ?
La fonction des bandages pendant la boxe (kick)
Bandages sont des bandes que vous portez sous vos gants de boxe. Vous les enroulez autour de vos mains et poignets. Les bandages ont plusieurs fonctions lorsque vous les portez pendant un entraînement de boxe (kick). Ils offrent une bonne protection et un coup solide, mais assurent également une absorption optimale de la sueur. Cela prolonge la durée de vie de vos gants.
1. Protection
Les bandages se portent avant tout pour protéger vos mains et vos poignets. Ils soutiennent les articulations fragiles de vos mains. Comme vos métatarses, mais aussi vos articulations. Ainsi, vous évitez les luxations et les blessures désagréables pendant votre entraînement.
2. Absorption de la sueur
Les enveloppements ou bandages ont aussi un effet absorbant. Si vous portez des bandages pendant les entraînements de (kick) boxe, vous aurez beaucoup moins de problèmes de transpiration et d'humidité. Votre prise reste plus ferme et les gants de boxe restent plus secs. Vous évitez ainsi les mauvaises odeurs, mais vous assurez aussi que vos gants de boxe durent beaucoup plus longtemps.
3. Ajustement optimal
Les bandages pour vos mains et poignets pendant le (kick) boxing améliorent également l'ajustement. L'espace entre vos mains et les gants de boxe est comblé. Avec des bandages, vous pouvez donc frapper plus compactement et bénéficier d'un ajustement optimal sans frottements douloureux.
Les avantages des bandages sous les gants de boxe
- Protège les articulations des mains
- Soutient et renforce les poignets et les pouces
- Prévention des blessures
- Effet amortisseur
- Ajustement optimal
- Absorbe la sueur et évite les mauvaises odeurs
- Les gants de boxe durent plus longtemps
Quels sont les meilleurs bandages pour un entraînement de boxe ?
Les enveloppements ou bandages pour les entraînements de (kick) boxe sont fabriqués à partir de différents types de matériaux. Les bandages élastiques en coton sont le meilleur choix. Grâce à leur élasticité, ces bandages de boxe s'adaptent parfaitement à vos mains et poignets.
Cela assure une protection optimale et un confort de port. Un bandage que vous portez sous des gants de boxe a souvent une longueur variant de 350 à 500 centimètres. Les longues bandages de boxe en coton stretch premium sont les enveloppements les plus utilisés pour la boxe. Grâce à leur longueur, les mains et poignets peuvent être fixés de manière optimale pendant les entraînements.
Comment mettre au mieux des bandages de boxe pour un entraînement ?
Un bandage trop lâche autour de vos mains et poignets ne protège pas, mais des bandages trop serrés ne sont pas confortables. Comment mettre correctement des bandages pour un entraînement de boxe ? À quoi faut-il faire attention et quelles méthodes pratiques existent ? Mettre des bandages de boxe n'est pas difficile, mais cela demande un peu d'habileté et de pratique.
Comment savoir si les bandages sont bien enroulés autour de mes mains et poignets ?
Il est important que les bandages que vous portez pendant un entraînement de (kick) boxing soient agréables à porter. Cela signifie que vous ne devez pas avoir les doigts qui picotent ou les mains qui deviennent blanches. Dans ce cas, vous avez trop serré vos mains et vos poignets avec les bandages. Assurez-vous que la répartition des bandages est équilibrée. Bien sûr, vous pouvez ajouter un peu plus de fixation aux poignets ou aux mains si vous le souhaitez. Moins vous utilisez de bandage à un endroit, plus vos mains seront flexibles pendant les entraînements de (kick) boxing. Enroulez vos mains plus serré ou plus lâche si vous voulez, par exemple, vous entraîner à des exercices spécifiques de (kick) boxing.
