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Sacktraining und Sparring sind beide unverzichtbare Bestandteile des Boxens und Kickboxens, unterscheiden sich jedoch stark in Aufbau, Ziel und Intensität. Während es bei der Sacktraining um Technik, Kraft und Ausdauer...
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Kickboxen ist viel mehr als nur ein körperlicher Sport – es ist ein Wendepunkt für dein ganzes Leben. In diesem Blog entdeckst du fünf überzeugende Gründe, warum immer mehr Menschen...
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Ein gutes Aufwärmen ist für jeden Kickboxer essenziell, egal ob du gerade erst anfängst oder schon seit Jahren trainierst. In diesem Blog erklären wir Schritt für Schritt, warum ein Aufwärmen...
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Der Ramadan ist ein Monat des Fastens, der Besinnung und des spirituellen Wachstums. Für Sportler, insbesondere Kickboxer und KO Fighters, kann es eine Herausforderung sein, ihr Training aufrechtzuerhalten, während sie...
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Muay Thai und der niederländische Kickboxstil, auch als „Dutch Kickboxing“ bekannt, sind beide prominente Kampfsportarten mit einzigartigen Merkmalen und einer reichen Geschichte. In diesem Blog tauchen wir tief in die...
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Kickboxen ist eine großartige Möglichkeit, fit zu werden, Selbstvertrauen aufzubauen und deine Techniken zu perfektionieren. Aber wenn du zum ersten Mal an einem Kickboxkurs teilnimmst, kann es überwältigend sein zu...
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